Voel jij je ook gespannen? Heb je last van stress? Tijdens de relaxatie doen we oefeningen om te ontspannen. We letten bijvoorbeeld op onze ademhaling of we gebruiken onze fantasie (imaginatie). Andere oefeningen lijken op meditatie. De oefeningen helpen om ons lichaam en hoofd tot rust te brengen.
Kom je eens meedoen? Dat kan elke maandag tussen 9u en 10u. Je moet geen afspraak maken. Vanaf 15 april gaan de relaxatie-sessies wekelijks op woensdagochtend door, zelfde tijdstip.
